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最近、「整える」という言葉をよく耳にするようになった。部屋を整える。自律神経を整える。暮らしや思考を整える。 もちろん、整えることで呼吸が深くなったり、 安心できたりすることもある。 けれど…

呼吸が浅いとき、頭の中はせわしなくなり、言葉はとがり、誰かとの距離もうまくつかめなくなる。 そんな自分に気づいたとき、ぼくはようやく「戻る」感覚を思い出す。“整える”というより、“めぐりを感じ…

私たちはいつから、 「健康」や「幸せ」を“結果”として測るようになったのでしょうか？ 体重、血圧、検診の数値、仕事の成果、SNSのフォロワー…… 目に見えるもので判断することが当たり前になって、「い…

先日、ある講演を聞いてきました。 テーマは「幸せにはたらくこと」について。 多くの人が「幸せ」という言葉に対して曖昧な印象を持つかもしれませんが、 ここ十数年の心理学の研究によって、この概念…

先日、大分県中津市にある羅漢寺に行ってきました。このお寺は日本の羅漢寺の総代として知られ、その歴史は約700年前までさかのぼります。インドの仏教僧が「インドの山奥にあるお寺のような場所を日本に…

ひとり事業では、自分の裁量でビジネスを展開できる自由があります。 ぼくもその自由を大切にし、 自己表現を軸にビジネスを進めていますが、 時にその自由が「独りよがり」になったり、 逆にお客さんに…

先日、あるセミナーで 「ビジネスで収益をつくることとセルフケア（メンタルケア）は、ビジネス価値にはつながらない」 と言われたとき、ぼくの心に大きな違和感が残りました。 ぼく自身、仕事を共にす…

これまでのブログでは、ひとり事業を長く続けていくための心の在り方や、 リトリートの重要性について触れてきました。今回は、持続可能性を超え、より豊かな成長を目指す 「リジェネラティブデザイン（…

ひとり事業をしていると、どうしても日常の忙しさに追われ、 頭がいっぱいになってしまうことがあります。 やることが山積みになり、目の前のタスクをこなすことで精一杯。 そんな中で、ふと「これでい…

前回のブログでは、自己表現が幸せや持続性にどれだけ大切な役割を果たしているかについてお話しました。自己表現が自分らしく生きるための鍵であり、それがビジネスや子育てにおいても重要だと感じてい…