春の畑で、菜の花が黄色い絨毯のように広がっていた。 蜜を求めてミツバチがぶんぶん飛び交い、 アゲハチョウがひらひらと舞う。花の蜜は、虫たちにとってのご馳走であり、 虫たちは、花粉を運ぶことで受…
6月を前に、暑い日も寒い日もあり 自然の複雑さを感じるこの頃。今日は朝から雨が続いている。 畑の土は水分をたっぷり吸い込み、 植物たちはその潤いを喜んでいるように見える。日差しが恋しくなる一方…
先日、『Qualitas』というビジネス誌の取材を受けました。テーマは「生き方とビジネスのつながり」。そして、なぜ今、「森のようなひとり事業」という営みをしているのか。 取材の依頼をいただいたとき、…
自然には“季節”がある。 春に芽吹き、夏に繁り、秋に実り、冬に還る。 このリズムは、森の木々だけでなく、 ぼくたち人間の営みにも深く関わっている。 でも現代の暮らしはどうだろう？ 一年中冷房が効…
朝、畑に出ると、まだ冷たい土の上に小さな芽が顔を出している。 昨日とほとんど変わらないようで、よく見ると、たしかに一歩進んでいる。 “時間”というものは、時計で刻むものじゃなく、この「ちょっと…
わたしたちが日常で「効率」を重視するとき、 それは往々にして“部分最適”になりやすい。 必要な工程だけを抜き出し、不要なものをそぎ落とし、時間と手間を削る。 確かに短期的には結果が出る。だがその…
最近、「整える」という言葉をよく耳にするようになった。部屋を整える。自律神経を整える。暮らしや思考を整える。 もちろん、整えることで呼吸が深くなったり、 安心できたりすることもある。 けれど…
呼吸が浅いとき、頭の中はせわしなくなり、言葉はとがり、誰かとの距離もうまくつかめなくなる。 そんな自分に気づいたとき、ぼくはようやく「戻る」感覚を思い出す。“整える”というより、“めぐりを感じ…
私たちはいつから、 「健康」や「幸せ」を“結果”として測るようになったのでしょうか？ 体重、血圧、検診の数値、仕事の成果、SNSのフォロワー…… 目に見えるもので判断することが当たり前になって、「い…
先日、ある講演を聞いてきました。 テーマは「幸せにはたらくこと」について。 多くの人が「幸せ」という言葉に対して曖昧な印象を持つかもしれませんが、 ここ十数年の心理学の研究によって、この概念…