株式会社Optimum Life

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森の思考

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自然には“季節”がある。 春に芽吹き、夏に繁り、秋に実り、冬に還る。 このリズムは、森の木々だけでなく、 ぼくたち人間の営みにも深く関わっている。 でも現代の暮らしはどうだろう? 一年中冷房が効…

朝、畑に出ると、まだ冷たい土の上に小さな芽が顔を出している。 昨日とほとんど変わらないようで、よく見ると、たしかに一歩進んでいる。 “時間”というものは、時計で刻むものじゃなく、この「ちょっと…

最近、「整える」という言葉をよく耳にするようになった。部屋を整える。自律神経を整える。暮らしや思考を整える。 もちろん、整えることで呼吸が深くなったり、 安心できたりすることもある。 けれど…

呼吸が浅いとき、頭の中はせわしなくなり、言葉はとがり、誰かとの距離もうまくつかめなくなる。 そんな自分に気づいたとき、ぼくはようやく「戻る」感覚を思い出す。“整える”というより、“めぐりを感じ…

先日、ある講演を聞いてきました。 テーマは「幸せにはたらくこと」について。 多くの人が「幸せ」という言葉に対して曖昧な印象を持つかもしれませんが、 ここ十数年の心理学の研究によって、この概念…

先日、大分県中津市にある羅漢寺に行ってきました。このお寺は日本の羅漢寺の総代として知られ、その歴史は約700年前までさかのぼります。インドの仏教僧が「インドの山奥にあるお寺のような場所を日本に…

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